mantra

• meditasyona giriş sırasında akla gelen düşünceleri susturma amaçlı tekrarlanan kelimedir. uykuya girmeyi kolaylaştırmak için insanın slow motion konuştuğunu düşünmesinin etkisine benzerdir. beyin kelimenin söylenme frekansına kendini adapte etmeye çalışır. amaç beyin dalgalarının peryodunu uzatmaktır. bu yüzden kelimeler rastgele seçilmez. ne kadar uyursak uyuyalım o kadar iyidir gibi bir çıkarımda bulunmak ne kadar yanlışsa (uykuya girilen peryod, uykunun kalitesi gibi gerçekler dururken), mantralar ile kendimi meditasyona sokarsam o kadar boyum uzar diye de düşünmek de o kadar yanlıştır. amaç meditasyona girmek değil insanın düşüncelerini gözlemlemesi ve kısır döngüsel düşünmenin basitliğini görmek olmalıdır. beyin kendini bir frekansa adapte ettiği gibi böyle bir gerçeğe de uyum sağlayabilir. mantralarla zorlamak hatadır, meditasyonun doğasına da aykırıdır.
• benliğin merkezini ve fırtınanın göbeğindeki sakin noktayı bulma çabasına destek olan kelime öbeği.
  bedavadan örnek vereyim: özellikle boktan bir durum içerisinde aklınızı korumak, walinize sığınmak için esnekliğiniz ve durum elverdiği ölçüde lotus pozisyonuna geçerek başlarsınız: "hassiktir hassiktir hassiktir hass.." ..
• islam'daki zikirdir. tını, yani sesin frekansı, enerjisi kullanılır.
  
  (bkz: ses enerjisi)
• mantra yazmaya başlayalı daha bir ay bile olmadı ama hayatımda yavaş yavaş bir şeyler yola girmeye başlıyor sanki... pozitif düşündükçe bu enerjimin hayatımda gelişen olaylara da olumlu yansıdığına inanıyorum... beyninize iyiyi düşünmeyi öğretince iyi şeyler olmaya başlıyor... bakalım... daha çok yolun başındayım henüz... umarım her şey daha güzel olur... sadece benim için değil bizim için, insanlık için en iyisini diliyorum...tanrıya dua ederken neye inanıyorsanız inanın, dini inancınız her ne olursa olsun ben diye değil biz diye başlayan cümleler kurmanızı tavsiye ediyorum... böylece egolarınızdan sıyrılıp herkes için en güzelini dilediğinizde daha saf, temiz ve hafif bir insan haline geliyorsunuz... dilekleriniz daha çabuk gerçekleşiyor...
• benimki kolay gençler: okayi yomaşita kombamba
• islamda zikir ile aynı mantığa dayanır. inanarak tekrarlandığı takdirde arınma sağlar, negatif enerjileri çözer.
• özellikle transandantal meditasyon ile uğraşan ve bu yolda yeni yürümeye başlayan kişilere yüksek paralar karşılığı verilen ve aynı mantranın pek çok başka kişiye de verilmiş olması sebebiyle başkalarına söylenmemesi tembih edilen, meditasyon yollarından sadece birisi olan mantra meditasyonunun aracı.
• dave grohl & josh homme & trent reznor
  
  (bkz: ibadet)
• dikkati bir konuya yoğunlaştırmak için kullanılabilecek kelime ya da cümle.
  
  en sevdiğim: "ben göründüğümden daha fazlasıyım. dünyanın bütün gücü benim içimdedir."
• tibet veya ranja yazısı ile yazılmış dualar, iyi dilekler.