uykusuzluk çekenlere tavsiyeler
-
uyu oğlum uyu. bak saat gecenin körü. ne zaman yatıcan da ne zaman kalkıcan. beehh.
-
bence hiç uğraşmayın. açın bir şeyler okuyun, bir şeyler dinleyin madem uyanıksınız zamanı iyi değerlendirmek gerek. bu uyku, kovaladıkça kaçan ateş böceği gibi o yüzden ısrar etmeyin.
-
bırakın o telefonu elinizden.
-
-
büyük umutlarla okuyup tavsiyeleri dinlemek için tıkladığım başlık.
akşam 9 da yatıp gece yapısı 1 de kabus görerek uyanmış bulunmaktayım. tekrardan uyumayı çok denedim acı çekiyorum yokmu bunun çaresi. uyumak istiyorum -
(bkz: netflix)
-
bi' film açim de izlerken uykuya dalarım yalanını unut.
-
bunu okuma, gozlerini kapat.
-
hasta iseniz (bkz: daüsseher), (bkz: uykusuzluk/@freudun bilincalti) ya da bi hastaligin alameti olarak uykusuzluk cekiyorsaniz (bkz: insomnia) bi kere tedavi olun arkadas. degilse yataga girip kivrim kivrim kivranmayin o zaman. kitap okuyun, dus alin uyanikken yapmaniz gereken isleri yapin, uyanikken harcayacaginiz zamandan tasarruf etmis olursunuz. yorulunca zaten uyku gelir. muslumansaniz eger seytanin yapmanizdan hoslanmayacagi ve boylece sizi uyutarak yapmaniza mani olmak isteyecegi seyler, - namaz kilmak ya da kuru kadı gibi sehere kadar kuran okumak vs gibi (bkz: kuru kadı) yapin. ya da yapinca esrime duygusu yasayacaginiz topluma faydali bi isle ugrasin ki hem ic huzurunu yakalayip uyuma ihtimalini artirin hem de uyanikliginiz bi boka yarasin. gece yarisi topluma faydali ne is yapalim demeyin, gece ac gezen sokak kopekleri duvariniza işer. hicbiri olmadi sabah kadar uyumayin gerekirse o gun zombi gibi gezin anasini satayim, omur kisa yapacak bissuru is var.
-
şimdi yatalım sabah erkenden kalkar sevişiriz diyen bir partner bulun*.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap