bulletproof coffee

• starter kit leri satilan, ozellikle ingiltere de yakin zamanda oldukca populer olan bir kahve karisimi. zekayi arttirdigina ve kilo vermeye yardimci olduguna dair iddialar olsa da bunlarin hicbiri kanitlanmis degil.
  
  daha fazla bilgiyi ve kahvenin recetesini ureticisi olan abinin blogundan bulabilirsiniz.
  
  https://www.bulletproofexec.com/
• grass fedle beslenmis hayvandan elde edilen tuzsuz yag, beyin oktani yagi denen hizli enerji kaynagi yag asidi ile harmanlanip pisirilen kahve.
  kasik kasik doymus yagi ic sonra da diet yap. enteresan tabii.
• ketojenik ve ya düşük karbonhidratlı^**** diyet yapanlar için faydalı bir kahve çeşidi. low carb diyetlerdeki enerji kaynağı olan sağlıklı yağdan da zengin. üstelik kahve yağ ile birlikte alındığı için sindirimi daha uzun sürüyor ve uzun süreli kafein etkisi sağlıyor.
  
  yapımında filitre kahve, tereyağı ve hindistan cevizi yağı kullanılıyor. ben ise french press ile yaptığım flitre kahveye bir tatlı kaşığı organik tereyağ ekleyip içiyorum. tadı da gayet güzel oluyor. benim gibi laktoz intoleransı olup sütlü kahve içemeyen fakat black kahvenin de ağır geldiği kişiler için de ideal.
  
  kuruvasana tereyağı sürüp kahveye daldırıp yemek gibi bir zevkim vardı zaten. ama düşük karbonhidrat yemeye çalıştığım için bu zevkimden mahrum olmuştum. bulletproof coffee ile aynı koku ve tadı da alıp ayrıca mutlu oldum.
  
  bu kahvenin diğer bir adı için:
  (bkz: butter black)
• kahvaltısını sabah kalkar kalkmaz yapamayan bünyenin ilacı. öğle saatlerine kadar gerekli enerjiyi kafein ve yağdan alırken, karbonhidrattan arınan bünyenin bütün nimetlerinden faydalanırsınız, bu yüzden kurşun geçirmez adı vermişler bu zımbırtıya.
• marketing üzerine ders niteliği taşıyan bir oluşum.
  hayır yani otur kahvaltıda kahveni iç, tuzsuz tereyağını ye. hindistan cevizi yağı da beri dursun. sanki yeni bir icat gibi böyle süsleyip püsleyip yutturuyorlar, vallahi ben bile bi an sorguladım oha neymiş diye. helal olsun adamlara.
  
  bu arada bunu ilk duyunca aklıma canan karatay'ın "çaya eskiler tereyağı katıp içermiş, öyle yapın" demesi geldi, güldüm kendi kendime. kadın deyince ciddiye almadımdı, ama bak elin amerikalısı milyon satıyor benim güldüğüm fikirle.
• ah işte , bu kahve 1980 öncesi çıkmış olsaydı bir sürü yiğit ve civan delikanlımız heba olup gitmezdi. düşünsenize kahveyi tarıyorlar ama içeridekiler çayını , kahvesini içerekten gülüyorlar. ah ah. ruhları şad mı olsun ne?
• ben sadece organik hindistan cevizi yağı ekleyerek yapıyorum. çok farklı ve tükenmeyen bir enerji veriyor. hani böyle zıp zıp zıplatan bir enerji değil de saatlerce yürüseniz, spor yapsanız bile yorulmadığınız türden. geçen hafta bunu içip salona spora gittim ve geberene dek spor yaptım, 11 km tempolu yürüdüm, bana mısın demedi vücudum yalnız şöyle bir dezavantajı oldu, o an yorulduğumu farketmediğimden abartmışım, gece kas ağrıları çektim.
  uzun süreli efor gerektiren her durumda kullanılmalı. on üzerinden dokuz yıldız.
• kahvenin içerisine tereyağı ve hindistan cevizi yağı katılmasıyla elde edilir. elbette farklı çeşitleri de mevcut fakat en popüleri bu.
  
  özelliğiyse uzun bir süre tok tutması
• izledigim kursun gecirmez kahve videolarinin cogunda filtre kahve ve tuzsuz tereyagi blendr gibi seylerde iyice parcalanarak kremali kahve renginde bir sey elde ediliyordu.
  ben de tereyagi yerine hindistancevizi yagi tercih edenlerdenim, hem dogal hem tuzsuz tereyagi bulmak ne yazik ki cok kolay bir sey degil, market raflarindaki tereyaginin katki maddeli sut kremasi oldugu ve zararlari belirtiliyor surekli. alternatifi yayik tereyagi ve hatta vakit ayirabiliyorsaniz ghee yani sade yag.
  
  makinenin filtre kagidi bolumune cekilmis kahve ve tarcini birlikte koyup kahvemi hazirliyordum aylardir, simdilerde bir kasik da hindistancevizi yagi ekliyorum bardagimin icine. bir de muz yersem yaninda ki sart degil, kahvaltiyi atlamamak icin cok da sebep kalmiyor ortada.
  denemekle bir sey kaybetmezsiniz, deneyin :)
• filtre kahveye hindistan cevizi yağı ve çok az da badem sütü ekleyerek önerdiğim hede.
  sabah kahvaltısına zamanı kalmayan ben gibi karnı sonra olur olmadık her yerde gurul gurul guruldayanlara sahane hizmet.
  uzun süre tok tutar ve de enerji verir.