street workout

• yapılabilecek en faydali vücut geliştirme yollarından birisi.tamamen vücut ağırlığına dayalı.kaslari bölgeselden ziyade kompleks halinde çalıştırıyor.kac yıldır amatörce yapıyorum spor salonu için 5 kurus vermedim kendimce gayet iyi vücut yaptim.street workoutta büyüme maalesef sınırlı oluyor çünkü fazla ağırlık girmedikçe kaslar daha fazla hacim almiyor.bu sporu yapanlar hacimden ziyade parçalama konusunda çok iyi oluyorlar.ben diyet yapmadığım için yagliyim ama yine de iyi duruyor.bu sporu yapanlara tavsiyem özellikle kilonuz fazla ise zor hareketli pek yapmayın hatta yapmayın.hareketi nizami yapmıyorsanız mutlaka yapmayın ya da bir şeyden destek alarak yapın yoksa sakatlanmaniz an meselesi olur.bu sporu yapabilecek yer bulma sorunu ülkemizde çok fazla.street workout parkları nadir bulunuyor.ben 3 4 sene yakınımda olmadığı için çocuk parklarında çalışmak zorunda kaldım ama şehir dışında üniversiteye geçince spor yapabilecek park bulabildim.spor parklarında o kadar gereksiz alet koyuyorlar ama bir barfiks direğini koymuyorlar.