8 entry daha
  • on dakikalık normal yürüyüşte bile dizinizin ağrımasına neden olur. hareket ettikçe dizinizden katır kutur sesler gelir. diz kapağınızın yerinden çıkıp tekrar yuvasına yerleşiyormuş hissine kapılmanıza neden olur. bir buçuk aylık mucizevi kapsul glukozamin kullanımı sonrası toparlar. (bkz: glukozamin) ağrı ve ses keislir. diz kapağınız oynaklıktan vazgeçer vakur bir edayla yerinde durur. ama buna güvenip bağdaş kurarak, ayağını altına alarak oturmamak, dizlere abanmamak gerekir, tekrar başlar.
54 entry daha
hesabın var mı? giriş yap