3 entry daha
  • kilo alamamaktan muzdarip olan birisi olarak bunun doğru olduğunu düşünmüyorum. o iştah bir gidince kolay kolay yerine gelmiyor. yemek yemek işkence haline geliyor. üstelik zayıfladıkça çirkinleştiğini hissediyorsun ve bu da insanı depresyona itiyor, asosyalleştiriyor. eski güzel günlerimi özlüyorum ama kilo almaya çalıştıkça daha da eriyor gibiyim. egzersiz programlarına bakıyorum ama hepsi de yağ yakmak için. sağlıklı bir şekilde yağlandıran bir program bulamadım.
hesabın var mı? giriş yap