ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap
hollanda türkiye maçında hollanda'yı tutan türk
-
federasyon başkanı tüpçü, teknik direktörü terim, kaptanı emre, hamisi erdoğan olan bir takım düşünüldüğünde yadırganmaması gereken kişidir.
kevin durant
-
vay arkadaş, nasıl bir yüzdeyle atıyor anlamadım gitti. ben o kadar yüksek yüzdeyle akbil basamıyorum.
cpu hızında sona yaklaşılması
-
(bkz: ne konuşuyonuz lan siz)
aslında baya da türkçe kelime kullanmışlar
kıvanç tatlıtuğ'un vikings'te oynaması
-
(bkz: vedat milör'ün hannibal'da oynaması)
_0/
debe editi: bugün debe'ye giren diğer bakınızlarıma şuradan ulaşabilirsiniz.
param var arabadan anlamıyorum arabası
-
param yok ama arabadan anlarım arabası toyota'dır. gerisini bilmem.
babasına tokat atan polise tokat atan genç
-
zamanında yazlıktaki bahçemize kavun ekmiş biri olarak söylüyorum, polisin kafasının olduğunu gösteren tokattır. çıkan ses müthiş.
idam cezası için halkoylaması yapılsın
-
bu halkın alacağı kararlara bu kadar çok mu güveniyorsunuz ulan siz? bu halkın kararları yüzünden bugün bu konuları konuşmuyor muyuz biz? halkoylaması yapılırsa sokakta öpüşen çift idam edilir, 5 yaşındaki çocuğa tecavüz eden herif idam edilmez. araplaşmış bir toplumdan da bir bok olmaz.
greçka
-
bulgur pilavı ve pirinç pilavı yerine tüketilmesi gereken, glütensiz müthiş bir besin kaynağıdır.
rusya, ukrayna, kazakistan gibi doğu bloku ve asya ülkelerinde yetişir. rus mutfağının vazgeçilmezi greçka, yani karabuğday, bircok faydalı özelliklere sahip.
lifli bir gıda olması ve bu sayede metabolizma atıklarının temizlenmesine katkıda bulunması greçkayı bağırsak dostu yapan özellikler arasında. diğer tahıllara kıyasla daha düşük kalorili bir besin olması, greçkayı kilo vermek isteyenler açısından da ideal bir ürün haline getiriyor. lifli bir gıda olmasından ötürü glisemik endeksi de oldukça düşük. bu da greçka yedikten sonra tokluk hissinin uzun süre devam etmesi demek.
lif açısından zengindir.
bağırsakları düzenler.
iltihapları tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
kolesterolü dengeler.
tansiyon, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelmektedir.
kan basıncını dengeler.
karaciğer için faydalıdır.
kansere karşı koruyucudur.
kansızlığa iyi gelmektedir.
böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
damarlarımızı kuvvetlendirir.
tok tutucu özelliği bulunmaktadır.
safra taşı oluşumunu engellemektedir.
100 gram pişmiş karabuğdayda;
155 kalori
6 gr protein
33 gr karbonhidrat
sadece 1,5 gr şeker
makarna gibi haşlayıp, üzerine yoğurt veya kefir ekleyekek ayran aşı gibi yaparak tüketmek en makbülü olandır.
akşamdan bir kase yoğurt ya da kefirle karıştırıp, sabah tüketebilirsiniz.
migros'larda bulabilirsiniz.
edip: ilave bilgiler
yaran facebook durum güncellemeleri
-
"hayvan hakları savunucuları hala bülent ersoy'un kürkünü eleştiriyor.. lann olum deli misiniz, mal mısınız..? adam gözünü kırpmadan kendi çükünü kestirmiş, sizin koruyup kolladığınız 3-5 hayvana acır mı?"