• (bkz: talcidli börek rennieli poğaça)
  • bu başlığı okuyup, kafanıza göre lansor, nexium vb. proton pompası inhibitörü almayın. bu ilaçlar doktor kontrolünde ve belli bir süre kullanılır.

    yanma için öncelikle vücudunuzu tanıyın, tetikleyici gıdayı bulun.
    akşam belli bir saatten sonra yediğiniz abur cubur kesinlikle yanma olarak dönecektir size.
    mümkün ise sigarayı bırakın.
    yine olmadı, gaviscon advance candır.

    yanmadan daha çok, bıçak saplanması gibi sancı/ağrı şikayetiniz varsa mutlaka genel cerraha görünün ve endoskopiden korkmayın. boşu boşuna helikobakter piorinizi beslemenin mantığı yok.

    e bu kadar.
  • pekmezi sofradan eksik etmeyin. çeşidi önemli değil.

    edit: pekmez ne lan diyenlere ; ülser teşhisi konmuş, iki sefer endoskopi olmuş biri olarak yazdım demeyi unuttum. yazdıklarım beni bağlar.
  • bir başka alakalı başlıkta da yazmıştım ama buraya da yazayım kendimde işe yarayanı. uyarayım bu tamamıyla kendi kendime deneyerek bulduğum bir şey, literatürde bir açıklaması var mıdır bilmiyorum, bilen varsa öğrenmeyi isterim.

    karbonhidratlı ne varsa kesin. finaller, projeler, master falan derken piç oldu mide kapakçığım. acıdan uyuyamadığım geceleri bilirim. ama paketli ürünleri (kek, püskevit, çikolata, bebe püskeviti [neredeyse %75 karb], vb..), hazır hamur işlerini (poğaça, börek, pizza,açma, donut artık aklınıza ne gelirse), gazlı içecekleri (maden suyu hariç), tatlıları (evet maalesef künefe, kadayıf, sütlüler) kesince huzura erdim..

    diyeceksiniz ki diyet gibi oldu ben ne yicem. yağ yiyin. kaliteli zeytinyağı yiyin (biliyorum pahalıdır ama tanıdıktan alırsanız çok kaliteli yağları piyasadan çok ucuza alabilirsiniz. isteyene yardımcı olabilirim), tereyağı yiyin, margarinden, düşük kaliteli bitki yağlarından uzak durun.

    bunu uyguladıktan sonra güzel geceler sizleri beklemekte. ha ara ara oluyor tabii ufak yanmalar. ama eskiye nazaran çok daha rahatım. ara ara bu saydıklarımdan yesem de vücudum tolere edebiliyor artık.

    düzeltme: imla.
  • gaviscon. soğuk olsun. mideden gelen cosss sesi duyuluyor.
  • (bkz: gastroenterolog)
    (bkz: dahiliye uzmanı)

    bilimsel uzmanlıktan şaşmamak gerek.
  • kimisi ilaç kullanımından imtina eder ama gaviscon'un iyi geldiğini söyleyebilirim yanma ve ekşimeye.
  • 2 yemek kaşığı tahin için. 30 sn sonra yanma geçecek, bir teşekkürünüzü alırım.
  • tok karnına (bkz: gaviscon)
    aç karnına (bkz: nexium).
  • (bkz: lansor)
hesabın var mı? giriş yap